# Buran : Так вышло что я постоянно провожу время за компьютером, так как моя профильная специальность это програмирование и то что с ним связано. Но из-за долгого времени за компьютером очень болит спина( не могу нормально обучатся и работать( обратится к врачу или есть какие-то методы чтоб избавится от этого дискомфорта?
Займись каким-то спортом дополнительно, нужно хоть иногда двигаться, тогда таких проблем не будет. Запишись в спорт зал или ходи бегать на стадион по вечерам. А перед этим то вобще идеально будет сходить на массаж спины backstage.ua/uslugi/massazh/massazh-spinyi/ . Я надеюсь что ты ничего тяжелого не подымал в последнее время, так как это может быть и грыжа.
