|
Автор: Мирон Сергей, Отправлено: 13.05.2016 GMT0 часов. |
|
Мужики, ходите ли в качалку? Куда? Нравится заниматься? Хочу немного привести себя в порядок перед летом, подкачать то тут, то там. |
|
Автор: Мухин Дмитрий, Отправлено: 13.05.2016 GMT0 часов. |
Не хожу, занимаюсь дома. Кроссфит мое все ) Включил видео на компе и все по видео повторяю. Можно быстро привести себя в форму. |
|
Автор: Ярослав Кононов, Отправлено: 13.05.2016 GMT0 часов. |
|
Хожу в Атлет, на Красношкольной. Но буду искать что-то другое. Тренер дает нагрузку на пресс, на ноги. и все. А руки мои выглядят так, как у воробья мышца под коленом;)) И смех, и грех) |
|
Автор: Kostenko, Отправлено: 13.05.2016 GMT0 часов. |
# Мирон Сергей :
Мужики, ходите ли в качалку? Куда? Нравится заниматься? Хочу немного привести себя в порядок перед летом, подкачать то тут, то там.
Могу вам подсказать, как быстро накачать руки. У меня руки тоже вечно отставали от всего тела) Грешил на тренера, перешел в другой зал. Пацаны в зале качают руки по этой системе Начал тоже заниматься, результат заметил буквально через пару занятий. Сейчас понял, что зря винил тренера, нужно было и самому искать способы накачать мышцы рук. Так что, попробуйте эту систему. |