Студпортал - сайт студентов о высшем образовании и студенческой жизни, студенческий форум, онлайн тесты для студентов.
Banner_1
Студпортал / Студпортал / Кухня студента / Таблица витаминов

Таблица витаминов

Таблица витаминов

В 100 г продукта содержится витаминов (в мг)

Продукты

A

B1

B2

PP

C

Хлеб ржаной

 

0,15

0,07

0,9

 

Хлеб пшеничный

-

0,03

0,05

1,8

-

Крупа гречневая

-

0,20

-

4,4

-

Крупа ячневая

-

0,20

0,15

2,5

-

Крупа овсяная

-

0,30

0,06

1,0

-

Горох

-

0,09

1,00

2,4

-

Говядина

0,04

0,20

0,17

6,4

2,0

Баранина

-

0,13

0,12

-

-

Свинина

0,04

0,40

0,20

5,6

1,3

Печенка

30,0

0,40

1,61

22,0

31,6

Курица

-

0,16

0,16

6,9

-

Треска

-

0,06

1,09

1,1

-

Молоко

0,10

0,05

0,17

0,08

1,0

Масло коровье

1,2

-

-

-

-

Сыр

0,9

0,03

0,36

-

-

Яйцо (1 шт.)

1,3

0,07

0,16

0,12

-

Картофель

0,02

0,07

0,04

5,5

10,0

Капуста свежая  0,02

0,07

0,04

5,5

10,0

 

Морковь

9,00

0,10

0,07

14,4

5,00

Свекла

0,01

0,12

0,08

4,7

10,0

Огурцы

0,06

0,06

0,01

8,0

5,0

Лук репчатый

0,02

0,07

0,01

-

10,0

Помидоры красные 2,0

0,7

0,04

16,5

40,0

 

Редиска

        -

0,06

0,01

-

20,0

Салат

0,01

0,14

0,07

-

30,0

Щавель   

6,0

0,10

0,18

5,8

45,0

Яблоки  

0,09

0,04

0,04

3,5

7,0

Абрикосы

2,00

-

0,01

-

7,0

Вишня  

0,30

-

-

-

15,0

Виноград

0,02

-

0,01

-

3,0

Клюква        

-

-

-

-

10,0

Крыжовник

1,1

-

-

-

50,0

Смородина черная 0,7

0,06

-

-

300,0

 

Смородина красная -

0,07

-

-

30,0

 

Малина

0,25

0,07

-

-

25,0

Земляника

0,05

-

-

-

30,0

Апельсины

0,30

0,06

0,03

-

40,0

Мандарины

0,45

0,06

-

-

30,0

Лимоны   

0,40

0,05

-

-

40,0



Поделиться в Твиттере Поделиться в Livejournal


"Таблица витаминов" можно
распечатать распечатать или отправить другу отправить другу
Код для вставки статьи на сайт, блог или форум:


14.09.2009 эту статью опубликовал Lord. Чтобы опубликовать свою статью авторизируйтесь или зарегистрируйтесь

Banner_3
 

Ваш комментарий:

Ваше имя:


Введите цифры с картинки :

Навигация

Студпортал
  Студенческие новости
  Новости сайта
  Советы студентам
  Шпаргалки
      Шпаргалки 9 класс и 11 класс
      Шпаргалки для студентов
  Онлайн тесты
      Мужские онлайн тесты
      Тесты для девушек онлайн
      ЕГЭ - тесты онлайн
      Тесты для мужчин и женщин
      Тесты ЗНО онлайн
  Софт студента
  Права студента
  Работа для студентов
  Кухня студента
  Таблица витаминов
  Салат "Татьяна"
  Крабовые рулетики
  Бутерброды "мужская фантазия"
  Крабовые палочки в вафельный трубочках
  Картофельные чипсы
  Картофельники
  Салат Андалузский
  Салат "Новинка"
  Баклажаны тушёные
  Фаршированный салат
  Салат оригинальный
  "Сердечная" яичница
  салат закусочный
  Готовим баклажаны по-гречески
  Домашний лимонад
  Салат "Чарівниця"
  Салат "Гармония"
  Рулетики "гарячие язычки"
  Самый вкусный салат
  Картофельное пюре запечённое
  Салат "Весенний"
  Салат из редиски
  Салат "Загадка"
  Салат "Рыбка моя"
  Салат "Пожар в джунглях"
  Фильмотека
  Игры
      Alawar игры
      Флеш-игры
  Внешнее независимое тестирование
      Тестирование 2012
      Тестирование 2011
      Результаты тестирования 2010
      Результаты тестирования 2011
      Тестирование 2010
      Тестирование 2009
  Правила дорожного движения
  Бухгалтерский учёт для студентов
  Студенческие сайты

Banner_2

Теги

Нет тегов