Студпортал - сайт студентов о высшем образовании и студенческой жизни, студенческий форум, онлайн тесты для студентов.
Banner_1
Студпортал / Студпортал / Советы студентам / Чтоб на утро не болела голова

Чтоб на утро не болела голова

Чтоб на утро не болела голова
Никто не собирается учить вас пить! Студент научится этому самостоятельно и сам найдёт для себя лучшее средство от похмелья, но некоторые наши рекомендации пригодятся даже бывалому студенту.

Интересно, что Министерство здравоохранения Украины даже предусмотрело суточные нормы употребления спиртного, в отдельности для мужчин и женщин.

Они базируются на расчетах, какое количество алкоголя может переработать печень здорового человека.

Для мужнин это 30 мл чистого спирта или полторы бутылки пива или 75 мл водки. Для женщин немного меньше: 20 мл чистого спирта, бутылка пива или 50 мл водки.

Наша печень вырабатывает специальные ферменты, которые расщепляют этиловый спирт, который содержится в алкогольных напитках.

Иногда ферменты вообще не вырабатываются. Именно эти люди наиболее склонны к алкогольным гепатитам и другим алкогольным заболеваниям. Активность таких ферментов у женщин ниже, чем у мужчин.

Пейте по правилам

Во-первых, никогда нельзя ничего пить на голодный желудок. Алкоголь будет быстро всасываться, соответственно так же быстро настанет и опьянения. Еще к застолью надо съесть что-нибудь жирное: кусочек сала, бутерброд с маслом, сыром или с икрой. Можно выпить сырое яйцо или ложку масла.

Все это образует тонкую защитную плёнку жира на слизистой желудка, которая будет препятствовать быстрому всасыванию спирта в кровь.

Второе важное правило: застолье надо начинать из аперитива. То есть выпить немножко вина, маленькую стопочку водки или мартини. Это не только улучшит аппетит, но и активизирует ферментативную систему печени.

В-третьих нельзя понижать градус. Пить коньяк, а после него шампанское - направите внимание ферментов на более крепкий напиток, более слабый в это время без препятствий всосется в кровь.

Даже крепкие алкогольные напитки не рекомендуется запивать.

Кое-что о закуске

Знаете ли вы, что каждый алкогольный напиток требует своей закуски?

Например, вина лучше всего заедать фруктами, сыром, нежирным мясом и рыбой, крепкие напитки "любят" более жирные продукты. Подойдет жирное мясо (свинина или баранина), салаты с майонезом, сметаной, жирными соусами, красная икра. Алкоголь помогает расщеплять жиры. То есть, не будет тяжести в желудке при употреблении большого количества жирной пищи.

Очень хорошо заедать водку квашенной капустой. Она содержит большое количество калия, а калий дезинтоксициркет алкоголь. Хорошо сочетаются крепкие напитки с картофелем с грибами. Сами грибы в нашем организме практически не расщепляются, зато вытягивают все вредные вещества, в том числе и алкоголь - и тогда опьянения не возникает.

Нейтрализовать алкоголь за праздничным столом, если ощущаете, что уже опьянели, поможет лимон. Поэтому очень хорошо, когда на праздничном столе есть ломтики лимона.

Если же голова болит на второй день, то есть настало похмелья, начните с сорбентов. Например, ентеросгеля. Он употребляется по одной столовой ложке через два часа после пищи.

Активированный уголь хорошо выводит алкоголь из кишечника, поэтому его можно пить и до застолья.

Если на второй день сильно болит голова, можно использовать мятно-спиртовую настойку, которая продается в аптеках.

Наилучшим средством всегда считался рассол. Есть и другие народные методы, например компот из сухофруктов, яблочный сок. Хорошо действует и горячий чай с медом и лимоном, отвар успокоительных трав.


Поделиться в Твиттере Поделиться в Livejournal


"Чтоб на утро не болела голова" можно
распечатать распечатать или отправить другу отправить другу
Код для вставки статьи на сайт, блог или форум:


19.06.2008 эту статью опубликовал Oughtem. Чтобы опубликовать свою статью авторизируйтесь или зарегистрируйтесь

Banner_3
 

Ваш комментарий:

Ваше имя:


Введите цифры с картинки :

Навигация

Студпортал
  Студенческие новости
  Новости сайта
  Советы студентам
  На какую работу может рассчитывать студент в Киеве?
  Все свое ношу с собой – рюкзаки Dakine
  Если пристает преподаватель
  Спи, студент, усни! Или о том как студенту не заснуть на паре.
  Изменения в правилах транслитерации фамилий
  Что подарить на День Валентина?
  Пополнение мобильного счета
  Будь на чеку или как студенты с университетом судились
  Студент: как возникло это понятие, и чем студент отличается от не studente
  Комната для студента или помоги себе сам
  День студента (Татьянин день): история праздника, как отмечают День Студента.
  Правильный перевод фамилий на английский и написание фамилий на английском
  Скачать бесплатно курсовую теперь не проблема! Банк курсовых открыт для скачивания!
  Куда пойти учиться после школы? Пойти учиться после 9 или 11 класса?
  Жилье для студента или как студенту снять квартиру
  Как писать реферат правильно в условиях нехватки времени
  Выпускникам посвящается
  ГОСТы
  Студенты нынешнего и прошлого веков
  10 способов для студента дёшево "поселиться" в столице
  Почему студенты сачкуют?
  О чем мечтают студенты?
  Студент как клиент - всегда прав!
  Методические рекомендации по подготовке к внешнему тестированию по иностранному языку
  Прежде чем решить куда поступать!
  5 лучших ВУЗов Украины по рейтингу "Компас"
  Шпаргалки
      Шпаргалки 9 класс и 11 класс
      Шпаргалки для студентов
  Онлайн тесты
      Мужские онлайн тесты
      Тесты для девушек онлайн
      ЕГЭ - тесты онлайн
      Тесты для мужчин и женщин
      Тесты ЗНО онлайн
  Софт студента
  Права студента
  Работа для студентов
  Кухня студента
  Фильмотека
  Игры
      Alawar игры
      Флеш-игры
  Внешнее независимое тестирование
      Тестирование 2012
      Тестирование 2011
      Результаты тестирования 2010
      Результаты тестирования 2011
      Тестирование 2010
      Тестирование 2009
  Правила дорожного движения
  Бухгалтерский учёт для студентов
  Студенческие сайты

Banner_2

Теги

Нет тегов